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Du bist mitten in deinem Dualseelenprozess und kennst diesen düsteren Aspekt, der immer wieder

alles ins Wanken bringt: die Rückzüge deines Gegenübers. Warum, wieso, weshalb deine Dualseele

das macht und was du tun kannst, um die Zeit des Rückzuges für dich zu nutzen, ist Thema dieses

Beitrags.


Du möchtest lieber die passende Podcastfolge dazu hören? Hier entlang Podcastfolge #16


Erst innig & dann gefühlskalt


Zwischen euch beiden gab es ein wunderschönes Gespräch, einen besonders innigen Moment, eine

tolle Begegnung oder es lief zwischen euch beiden über eine gewisse Zeit richtig gut. Du denkst: Jetzt

hat auch er es endlich verstanden. Sein nächster Schritt wird folgen... Ja, der folgt ? nämlich mit

einem Rückzug. Manche Gefühlsklärer gehen in einen krassen Rückzug, manche sind auf einmal

wieder gefühlskalt. Sie reagieren kaum oder nur knapp auf Nachrichten ? sie scheinen plötzlich

wieder emotionslos.

Solche Geschichten könnte ich 1000-fach erzählen und du könntest deinen Teil

beisteuern. Aber warum ist das so?


Dualseele: Rückzug aus Angst vor dem Kontrollverlust


Eigentlich ist das ganz einfach erklärt: Deine Dualseele hat Angst. Angst vor der bedingungslosen

Liebe. Angst, dass er seine Gefühle nicht mehr kontrollieren kann. Angst vor Nähe und vor Bindung.

Neue Beziehungen oder die Beziehung zu seiner Ehefrau kann er kontrollieren. Er kann seine Gefühle

kontrollieren. Bei euch beiden ist er seinen Gefühlen ausgeliefert.


Deshalb läuft er weg.

NICHT, weil du nicht gut genug bist!


Du bist wundervoll, genauso wie du bist!

Das muss mal ganz deutlich gesagt werden.


Deine Dualseele hat irgendwann in seinem Leben eine prägende Erfahrung gemacht, meist in der

frühen Kindheit. So, wie du auch in deiner frühen Kindheit deine prägenden Erfahrungen gemacht

hast, aus denen sich dein Handeln und Fühlen entwickelt haben. Im Grunde habt ihr dieselben

Themen und Ängste, die euch begleiten, nur habt ihr einen komplett gegensätzlichen Umgang damit.

Du bist emotional und denkst, das Thema löst sich, indem er bei dir ist, dich komplett macht, ihr eure

Liebe lebt. Deine Dualseele handelt genau gegenteilig: Er rennt weg, übt sich in Distanz, ist

gefühlskalt.


?Und warum kommt er dann immer wieder auf mich zu??, werde ich häufig gefragt... na, weil er

genau das fühlt, was du auch fühlst! Seine Seele will mit dir zusammen sein. Sein Ego, sein Verstand

erzählt ihm etwas anderes. Er kommt immer nur so lange, bis er Angst bekommt, die Kontrolle zu

verlieren. Dann geht er wieder in den Rückzug... manchmal für ein paar Stunden oder Tage,

manchmal für Wochen oder Monate.



Verlustangst ? was der Rückzug mit dir macht


Das, was du im Rückzug deiner Dualseele erlebst, ist Verlustangst. Fast alle Herzensmenschen haben in ihrer Kindheit schmerzliche Verluste oder Verletzungen erlitten. Durch die Trennung der Eltern, durch ein narzisstisches Elternteil, durch Missbrauch, durch den Tod eines Elternteils oder durch den

Verlust von Geschwistern. Manchmal erinnerst du dich gar nicht an den Schmerz oder den Verlust,

dir fehlt ein einschneidendes Erlebnis. Bleibt diese Angst, dieser Schmerz unerlöst oder unbewusst,

wählen wir im Laufe des Lebens häufig Lebenspartner, die an irgendeiner Stelle einen uralten

Schmerz bedienen: indem sie dich betrügen, dich verlassen oder indem sie narzisstisch sind. Wenn es

nicht die Partnerschaften sind, sind es andere Lebensbereiche, die den Schmerz sichtbar machen. Du

nimmst es hin... übergehst es... bis deine Dualseele in dein Leben kommt. Geht deine Dualseele nun

in den Rückzug, wird diese uralte Angst in dir mit einem großen Löffel gefüttert.


Warum passiert dir das denn? Woran erkennst du, ob du unter Verlustängsten in deinem Dualseelenprozess leidest?



15 Zeichen für deine Verlustangst im Dualseelenprozess


Es gibt einige Muster, die sich bei Verlustängsten oft wiederholen ? vielleicht erkennst du einige der

folgenden Zeichen auch in deinem Dualseelenprozess wieder: Du sitzt vor dem Handy und wartest

auf Nachricht, schaust ständig, ob er online ist, ob er deine Nachricht endlich gelesen hat. Du hoffst,

ihm zufällig zu begegnen. Deine Gedanken sind damit beschäftigt, was er macht, wie es ihm geht, ob

er jemand anderen kennengelernt hat, wann er wiederkommt. Du schickst ihm vielleicht

Nachrichten, fragst, warum er sich nicht meldet, sagst, wie verletzt oder sauer du bist. Denn du bist

wütend oder verzweifelt oder beides und weißt nicht mehr, wie du das aushalten sollst. Du fühlst

einen wahnsinnigen Herzschmerz, etwas, was du bewusst so noch nie erlebt hast. Du hast das

Gefühl, du wirst verrückt. Und das Schlimmste: Du verlierst deine Kraft und deine Freude am Leben.

Das Ganze wird wahnsinnig anstrengend für dich und wirkt sich auf alle anderen Bereiche deines

Lebens aus.


  1. Handy immer parat haben
  2. Auf Nachrichten warten
  3. Online-Status prüfen
  4. Gedankenkreise um die Dualseele: Wo ist er gerade? Was macht er? Wie geht es ihm? Hat er jemanden kennengelernt?
  5. Hoffnung auf zufälliges Treffen
  6. Nachrichten schreiben
  7. Enttäuscht & wütend sein
  8. Verzweiflung
  9. Das Gefühl, es nicht mehr aushalten zu können
  10. Das Gefühl, verrückt zu werden
  11. Starker Herzschmerz
  12. Kraftverlust
  13. Verlust der Lebensfreude
  14. Anstrengung
  15. Auch andere Lebensbereiche werden beeinträchtigt


Den Rückzug der Dualseele richtig nutzen


Deine Dualseele begegnet dir, damit du deine Verlustangst erkennst: Es ist die Angst, alleine zu sein.

Die Angst, deine Dualseele könnte dich verlassen, weg sein und du wärst verloren. Ganz tief ist es die

Angst, dir selbst nahe zu sein. Du kannst anderen Menschen total nah sein. Du bist so empathisch,

kannst lieben, was das Zeug hält. Durch die Zurückweisung, die du in der Kindheit erfahren hast, hast

du irgendwann beschlossen, nicht gut genug zu sein. Etwas hat sich in dir verschlossen, damit du

sowas nicht mehr erlebst.


Erst durch die Begegnung mit meiner Dualseele sind mir durch den tiefen Schmerz und diese

Wahnsinns-Sehnsucht meine Ängste - bei mir war es die Angst, alleine zu sein und in diesem

Alleinsein verloren zu sein - bewusst geworden. Ich habe den Schmerz erkannt, konnte den Bezug zu

meiner Kindheit herstellen und die alten Knoten auflösen. Nutze die Zeit des Rückzugs für dich und

deinen Fortschritt im Dualseelenprozess. Du brauchst diese Zeit, diesen Rückzug, für dich. Du erlebst

in dieser Zeit einen Trennungsschmerz, denn du erlebst die Trennung von deiner Dualseele, deiner

anderen Hälfte. Besonders, wenn ihr eine besonders intensive Beziehung hattet, trifft dich der

Schmerz besonders hart. Dir bleibt nur die Möglichkeit, diese Situation anzunehmen. Gehst du in den

Widerstand, wird es nur noch schlimmer, dann wird es ein Kampf. Nimm den Schmerz, nimm den

Rückzug, nimm deine Angst an ? so fängst du an, sie aufzulösen.


Wünschst du dir Unterstützung in deinem Prozess? Möchtest du, dass ich mit dir schaue, was du tun

kannst, um aus dem Schmerz in die Freude zu kommen? Alle wichtigen Kontaktdaten findest du hier.


Und hej... es mag manchmal verflixt mit deiner Dualseele sein, doch dies ist wandelbar. Immer!


Von Herzen alles Liebe für DICH


Deine Katrin